Leistung ist Ernährungssache

einkolditz

Wie jedem bekannt ist, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit verantwortlich. Da die Menschen auf dem Bau viel Energie benötigen, wurde früher viel und deftig gegessen. Im Wandel der Zeit und dem Bewusstsein für eine gesunde Ernährung, hat sich dies geändert. So hat auch eine gesunde Ernährung auf unseren Baustellen Einzug gehalten. Nicht nur an heissen Tagen heisst es, viel Trinken ( Wasser und vor allem ungesüsste Getränke ). Obst und Gemüse stehen heute mehr auf dem Speiseplan, als noch vor Jahren. Natürlich gehören in gesundem Mass auch Getreideprodukte, Kartoffeln, Fleisch und Fisch auf dem täglichen Speiseplan. Jeder, der sich dem offen und bewusst gegenüber stellt, erreicht eine neue Lebensqualität und demzufolge auch eine höhere Vitalität und Leistungsfähigkeit.


Welche Erfahrungen habt Ihr gemacht?